J'ai rattrapé mon ami tsigane, vous le savez, il s'agit d'une remise en forme professionnelle grave. Au cours de notre discussion de la question de mon alimentation a été soulevée. Il voulait savoir comment je faisais dans ce domaine a été .... je mange tous les aliments à brûler les graisses? Surpris, je l'ai dit, la graisse des aliments brûle? Il a ri et a dit, oui, il ya certains aliments qui sont connus pour brûler la graisse ....Je peux vous dire environ deux (2) ces aliments en ce moment .... Je suis sûr que vous les aimez:
1. Avocats - Ici, nous l'appelons de poire, bien qu'il soit un aliment gras, il est également l'un des meilleurs brûleurs de graisse! Non seulement cela, mais ils font tout goûter plus crémeux et savoureux. Les avocats (poire) sont riches en vitamines et minéraux, graisses saines, des fibres et des antioxydants. Les graisses saines aider à contrôler votre appétit et brûler les graisses des hormones dans votre corps.
À ce stade, j'ai interrompu et a demandé, vous voulez dire que la poire même si bon goût avec du pain et du beurre ou de bon vieux taureau, c'est que vous appelez «l'avocat»? Il sourit, puis dit, exactement, de manger plus de poires, moins bulle et commencer à brûler votre graisse du corps plus rapidement.
2. Jaune d'oeuf - est aussi un aliment gras avec tout ce que le taux de cholestérol. Oui coquin, dit-il, le jaune d'œuf est rempli de nutriments, il augmente votre niveau de «bon» cholestérol et aide à équilibrer les rapports de matières grasses. Les oeufs frais sont mieux parce qu'ils ont une teneur supérieure en oméga-3 Voir le profil de contenu.
En ce qui concerne les vitamines et les minéraux, le jaune d'œuf est l'un des aliments les plus nutritifs emballés partout. Il est préférable d'avoir l'œuf entier, sans séparer le jaune du blanc .... la protéine est plus bio disponibles quand ils sont ensemble.
Eh bien, là vous l'avez. Court et au point .... Je suis heureux .... pour moi, il n'y a rien de tel que d'avoir «bulle et de poire» ou «du pain, des oeufs et de poire", grand et gros aliments en feu le long d'un bon programme d'exercices à la maison ou dans le gymnase pour vraiment faire fondre votre graisse du corps.
Jusqu'à la prochaine fois, bonne promenade.
