Il ya littéralement des milliers de plans de régime sur le marché ces jours-ci, mais vous pouvez classer la plupart d'entre eux dans l'une des quelques catégories différentes. Un seul est une alimentation fiable pour la perte de poids rapide, cependant.
· Qu'est-ce que j'aime appeler le "Slow Burn" réduction des calories au régime alimentaire modeste accompli par une alimentation saine, peut-être un peu d'exercice pour mandat, l'accent sur les fruits, légumes, poissons, noix, poulet, etc Ces régimes fonctionnent bien, mais ils sont lents ; vous êtes chanceux si vous perdez 3-5 livres par mois.
· réduction calorique Extreme, comme le jeûne ou ne manger que de la salade. C'est ce que j'appelle "mieux vivre grâce à la famine." Vous ne perdre le poids de cette façon, mais la plupart d'elle tend à être le poids de l'eau, et que le poids est souvent un retour en force lorsque le régime se termine.
· Le "remède miracle" à l'alimentation en général autour d'un aliment ou un type d'élément nutritif. Le mois dernier, il a été protéines, ce mois-ci c'est la soupe aux choux, le mois prochain ce sera le beurre d'arachide ... mon espoir est que nous obtenir un régime de biscuits au chocolat puce bientôt. Ces régimes peuvent travailler, parfois, si les principes sous-jacents sont solides, mais ils sont la plupart du temps gimmicks. Les êtres humains ont été s'entendre très bien avec une alimentation équilibrée pour des milliers d'années. Le grand secret de perte de poids rapide ne va pas être trouvé au fond d'un pot de beurre d'arachide.
· Enfin, il ya une catégorie de régimes appelé "régime pauvre en calories shifting"-ce sont le meilleur type de régime alimentaire pour perdre du poids rapidement si vous voulez vraiment garder ce poids.
Transfert de calories travaux en structurant votre repas basé sur des principes métaboliques de l'organisme. En d'autres termes, vous allez manger certains types d'aliments à certains moments de la journée et la semaine, d'une manière conçu pour augmenter votre métabolisme. Lorsque votre métabolisme augmente, vous brûlez des calories et perdre du poids plus rapidement, peu importe ce que vous faites.
régimes de transfert de calories, sont les nouveaux d'entrée à la gamme des plans là-bas et sont fondées sur la recherche de pointe. Il n'y a pas trop de plans d'alimentation qui a vraiment de profiter pleinement de cette technique encore, mais très efficace est FatLoss4Idiots FatLoss4Idiots offre des résultats en seulement 11 jours et offre également une garantie de remboursement, il est donc difficile d'aller de mal à cela.
