Votre objectif a été fixé, mais ...
Et bien, vous avez essayé de maigrir cette année encore et bien que vous vouliez bien pour vous, vous venez ne pouvait pas rompre les habitudes ou les modes de vie qui ont perturbé vos plans pour un élégant, mince, maigre du corps et énergique.
Il me semblait trop simple
Nous savons tous et nous pensons que nous devrions manger sainement, beaucoup de fruits et légumes frais, l'exercice et un repos suffisant: mais la plus simple des plans, il semble tout simplement trop simple pour nous faire croire. Tout comme Dorothy dans le Magicien d'Oz, certains sans relâche chercher la potion magique, lotion, sort ou transformer instantanément, mais formule complexe. Pour vous dire, que vous avez déjà la réponse et il est vraiment très simple, nous frustrer encore plus. Les gens l'impression sera payer grassement pour l'instant, répondre simplifiée.
Commencez par la EN objectif fixé Your Mind
Comme un hypnothérapeute, le sort jeté sur trance clients engagés le plus souvent est de leur dire de manger sainement, ne pas manger d'engraissement, les aliments sucrés, profiter d'un peu d'exercice et de leur faire savoir qu'ils sont en contrôle. Certains ont à voir pour le croire, alors je les ai appris à visualiser l'image d'eux-mêmes que maigre et saine. D'autres veulent d'entendre les bons mots d'eux-mêmes ou d'autres personnes, tandis que quelques-uns veulent résoudre le incomplète dans leur esprit pour aller de l'avant quelques pierres plus léger.
Regardez votre style de vie
Je ne trouve étonnant que la diète de nombreuses investir davantage dans leurs produits de régime que ce qu'ils dépenseraient normalement sur tout achat de l'équivalent des aliments sains et nutritifs et ingrédients frais préparés à des secousses, des repas et des produits amincissants. Cependant, cela dit dans la société d'aujourd'hui de 24 / 7 de vie où beaucoup d'entre nous travaillent par quarts et les magasins sont ouverts jour et nuit pour nous tenter d'agir de manière impulsive, il ne faut pas se surprendre que la routine devient moins nécessaire et apparemment peu attrayants. Certaines personnes se sentent l'envie de faire des achats, même quand ils ont un approvisionnement suffisant dans leurs armoires. Avez-vous jamais faire cela?
Évaluez vos compétences pour l'alimentation et de connaissances
Alors, que savez-vous de la nourriture et ce que votre corps a besoin? Où pourriez-vous apprendre? l'Internet, les bibliothèques, de votre propre bibliothèque, je ne doute pas? Quelle est l'écart entre ce que vous savez et ce que vous habituellement faire?
Cuisson confiance: Avez-vous des compétences de la bonne cuisine et ce que vous êtes prêt à faire à ce sujet? Êtes-vous l'intention de vivre sur la nourriture préparée par paquets et le vibreur pour toujours? Si vous savez que vous mangez le mauvais type de nourriture et de boisson, ou tout simplement dans les quantités inutiles, alors quelles sont les alternatives? Comment allez-vous mettre fin à cela?
Alors, comment pouvons-nous définitivement perdre du poids, améliorer notre santé et a chuté de plus énergique?
Les trois étapes sont:
1) de routine
2) Retour aux sources
3) Gardez les choses simples
Plan d'un menu et de s'y tenir. Visualisez vos résultats positifs matin et la nuit lorsque vous subconscient est ouvert aux suggestions. Trouver un plan d'exercice que vous aimez et remuer ciel et terre pour le suivre.
En savoir plus sur la nourriture. Boutique avec une liste et préparer vos repas à l'avance.
Ne pas trop compliquer les choses avec des points, des diagrammes, des pilules magiques et potions. Faire plus d'exercice, manger moins (ordures ménagères). - C'est simple!
