Après un régime à la mode, c'est la mort, ne pas souligner que la majorité des régimes à la mode il n'y aura pas vous aider à perdre du poids de matières grasses. Il est acceptable si vous préférez suivre une stratégie de perte de poids saine, mais si vous êtes comme un grand nombre de personnes, vous partez après les plans de l'alimentation rapide, dont la plupart des plans de la mode de la perte de poids semblent offrir!
Dans cet article je vais vous montrer pourquoi plans engouement perte de poids ne peut pas simplement de détruire vos objectifs de perte de poids mais aussi votre santé!
1. Diet influe sur notre santé: Un grand nombre de régimes à la mode influence votre santé d'une manière extensive, tant et si bien que vous avez vraiment voulu vous n'aviez pas choisi cette lubie de perte de poids! Les régimes habituellement réduire votre consommation d'aliments à tout le moins possible, et un certain nombre d'entre eux même vous faire très peu de nourriture pendant de longues périodes de temps.
La vérité doit être dite, de nombreux problèmes de santé, tels que l'arythmie du cœur, l'ostéoporose de l'os, les muscles des souches, etc, sont le résultat direct de la sous-alimentation. Si ignoré pendant une période prolongée, la malnutrition peut aussi entraîner la mort inattendue! Je pense que vous êtes mieux de rester joufflu que de choisir tout plan de perte engouement poids. Si, à tout ce que vous voulez pour perdre du gras, vous devriez vous concentrer sur l'alimentation et rester en bonne santé!
2. Les régimes cause vous souffrez de la perte de l'énergie: Les aliments sont la principale source d'énergie de votre corps, et si vous n'avez pas suffisamment d'énergie, vous ne serez pas en mesure de terminer toutes vos activités journalières. Par limiter votre consommation alimentaire, les régimes alimentaires sont en fait de limiter votre apport en calories. Depuis calories sont utilisés par votre corps à produire de l'énergie, le moins de calories que vous consommez, le montant réduit de l'énergie que vous allez produire.
Cela ne signifie toutefois pas que vous devriez consommer trop de calories, mais en même temps vous devez vous assurer que vous mangez la quantité exacte de calories. Lorsque vous ne mangez pas la bonne quantité de calories, vous souffrez de fatigue, perte d'énergie, sautes d'humeur, de la faiblesse, etc La vie devient difficile et désagréable pour vous!
3. pratiques alimentaires douteuses sont les résultats immédiats du régime: Dans des circonstances naturelles, votre corps vous dit quand il est temps de manger. Toutefois, lorsque vous suivez un régime, tout votre système à l'intérieur est détraqué, si bien que vous avez faim parfois étrange quand on ne visent pas à manger. Lorsque vous suivez un régime, vous allez essayer de se faufiler dans votre cuisine ou jetez un oeil à votre réfrigérateur dans le milieu de la nuit pour voir s'il ya quelque chose que vous pouvez farcir votre estomac avec! La logique derrière ce ne sont pas difficiles à deviner. La plupart des régimes vous gardez toujours dans un état faim, alors il est normal que vous rêviez de nourriture toute la journée. Les excès et les crises de boulimie sont les résultats finaux du régime. La quasi-totalité ayant choisi le régime à la mode a «triché» sur son régime alimentaire au moins une fois!
Pour se libérer de la faim, vous aurez très probablement à expérimenter des formes de pilules de régime ou de coupe-faim. Ces pilules simplement faire croire à votre cerveau à croire que vous êtes plein, même lorsque vous n'êtes pas! Sans surprise, votre esprit est embrouillé et donne de faux signaux, de sorte que vous ne pouvez pas savoir à quel moment vous êtes vraiment affamé.
Si vous souhaitez perdre du poids de la bonne façon, les régimes fin et de se concentrer sur la saine alimentation à sa place!
