Beaucoup de gens qui viennent de commencer dans la lecture de la forme physique ont des idées fausses sur la façon de l'obtenir. Il est pas vraiment leur faute, puisque beaucoup de ces mythes sont perpétués par la publicité fausse, ou qu'ils obtiennent leurs informations de sources mauvais. Beaucoup de gens ont un intérêt réel dans l'amélioration de soi, mais ils ne savent pas comment séparer les faits de la fiction sur le web.
L'un des grands malentendus du monde suivre un régime est l'affirmation étrange qu'il est possible de transformer les graisses en muscle. C'est tout simplement loin de la vérité, lorsque vous vraiment arrêter de penser à comment fonctionne notre corps.
Lorsque nous avons un gain de poids, souvent, nous gagnons deux musculaire et la masse grasse. Lorsque nous la perdons, notre corps met de livres, une fois de plus, les deux types de tissus. La clé consiste à brûler les graisses tout en préservant la masse musculaire autant que possible, et ce n'est certainement pas facile.
Même la lutte professionnelle bodybuilders avec elle, et ils le font pour gagner leur vie! Au cours de leur «couper» phase, quand ils essaient de brûler les graisses pour obtenir de meilleurs définition avant un spectacle, ils comprennent qu'ils vont perdre une partie de ce muscle ils ont travaillé si dur pour construire avec la graisse. Pour compenser, ils passent des mois à obtenir absolument massive avant de commencer.
De toute évidence, les objectifs de remise en forme de la personne moyenne va différer de celles d'un homme muscle professionnelle, mais les mêmes types de principes physiologiques entrent en jeu. Pour comparer à propos, vous voulez nourrir vos muscles pendant que vous métaboliser votre graisse. Cela signifie que, pour réussir, l'alimentation ou l'exercice par eux-mêmes ne sont simplement pas assez.
Vous avez besoin d'une combinaison de deux qui fonctionne pour votre type de corps, et assez de patience pour être en mesure de coller à lui pendant quelques mois avant de commencer à voir de réels progrès. Une fois que vous le faites, cependant, vous comprendrez à quel point la transformation du corps réel peut ressentir.
Peu importe comment vous décidez de modifier votre style de vie en termes de nutrition et d'exercice, être certain de vous mettre sur une bonne multivitamine, et à la désintoxication de votre système.
Sans les vitamines bon, des minéraux et désintoxication, vous pouvez être mettre un terme à vos efforts de perte de poids avant même de commencer.
