Perdre du poids peut (et ne), pour la grande majorité des gens, devenir fastidieux, laborieux et, finalement, une perte de temps. Un pourcentage élevé de personnes à la diète sont vouées à l'échec avant même de commencer, tout simplement parce que les auto-discipline n'est que trop exigeant, et la nourriture dont ils sont eux-mêmes nier tout simplement trop bon!
Auto-discipline le principal moteur de tout plan d'alimentation ou système, sans quoi, réalisant votre r��ve de perte de poids devient simplement plus difficile par les jours. Il est assez facile au début, que la motivation derrière obtenir les kilos superflus est éteint encore frais et excitant. Cependant, l'autodiscipline est très semblable à la confiance en soi, puisque, pour beaucoup de gens, ce n'est vraiment pas grand-chose pour dent il. Alors, comment peut-on éviter ou devenir insensible à ces bosses et knock-dos?
Eh bien, nous allons examiner certains facteurs communs motivation:
Nous voulons tous être loué ou félicité - il nous fait nous sentir bien dans notre peau
Bénéficiant d'une chose nous donne envie de faire plus
Nous aimons mieux être à quelque chose que d'autres - encore une fois, il nous fait du bien
Vouloir être le meilleur à quelque chose que les autres crée une concurrence - nous aimons tous un peu de la concurrence
Une autre personne réaffirmant nos propres pensées ou des sentiments qui nous fait sentir plus important
Faire partie d'une équipe nous fait nous sentir moins vulnérables et capable de réaliser plus
En résumé donc, bon feeling sur nous-mêmes renforce notre détermination et notre détermination, l'accent l'amélioration et à la discipline, ce qui à son tour améliore grandement nos chances de parvenir à une issue positive.
Alors, où est-ce nous prendre?
Eh bien, en prenant tout ce qui précède en considération, ne serait-il pas beaucoup plus de sens à relever le défi de la perte de poids avec un être cher ou un ami proche? Cela offrirait un confort immédiat et la confiance au lieu de la crainte et le doute de commencer sur un voyage difficile seul.
Non seulement cela, mais le niveau de concurrence, plus que probable, déjà établie, et de bonne humeur en même temps. C'est là quelque chose de jouir et de vouloir faire plus serait dans l'équation.
Certes, armés de tous ces points positifs, vos chances de perdre du poids et de maintenir vos progrès ne peut être améliorée.
