La vérité sur la façon de perdre du poids est en vous en ce moment, vous avez juste couvert la vérité avec les règles, les restrictions, la culpabilité, la peur, de honte et d'innombrables autres obstacles. Si vous n'avez eu de la difficulté à perdre du poids ou en gardant le poids de fois vous l'avez perdu, vous pouvez être certain que vous avez créé des obstacles qui empêchent la pensée de votre réussite.
La vérité, c'est que votre poids sur la balance est directement liée à la pensée que Voyage dans la tête. Ces pensées vous semble familier?
«Je peux commencer mon régime plus tard."
«Ma vie est trop stressante à l'alimentation."
«Suivre un régime n'est pas la peine, je vais gagner le poids vers l'arrière."
Ce n'est que quelques-unes des pensées limitation qui vous permettent de vous asseoir dans votre tête. Ils semblent inoffensifs, mais ils finissent par saboter votre succès.
Vous pouvez rechercher un régime qui est "facile" à suivre, mais si vous ne faites rien de laisser aller ces pensées limitant, alors vous vous trouverez à droite de retour à la case dans quelques mois.
La plupart des pensées qui sont auto-destructrices viennent de quelque chose qui souhaitent comme le désir de contrôle sur votre corps, en voulant l'approbation de quelqu'un ou de vouloir la sécurité que vous avez l'image viendra de perdre du poids. Vous avez peut-être inconsciemment espérant que perdre du poids apportera toutes ces choses avec lui mais en fait, le processus fonctionne en sens inverse.
Vous devez travailler avec votre corps de sorte qu'il est permis de perdre du poids, vous devez approuver de vous et de votre corps d'abord et de laisser aller des opinions des autres et vous devez libérer la fantaisie que perdre du poids sera la couverture de sécurité pour une vie meilleure. En libérant ces attentes que vous libérez-vous pour obtenir exactement ce que vous avez manqué ce qui est un corps qui tombe facilement le poids supplémentaire.
La vérité sur la façon de perdre du poids, c'est que votre corps et votre esprit doivent travailler ensemble. La perte de poids n'est pas une simple question de savoir comment manger ou la façon d'exercer, vous devez également savoir comment améliorer votre façon de penser, heureusement ce n'est quelque chose de quelqu'un peut apprendre.
